こもりすぎ アウトプット セルフケア センチメンタル ノイローゼ フラストレーション マズロー心理学 機能性ディスペプシア・上部消化管不定愁訴 不自由 体力・体重 体調 健康 回顧 展望 欠乏症 正の感情 社会 社交 自立 運動 食事・摂取