欠乏の機能性ブログ

日々の上腹部不定愁訴と気付き その思考

2022-10-02から1日間の記事一覧

9月30~10月1日 一膳の量 一汁一菜のはやり

9月30日(金) 今日の計測では増えていた。昼にまたも満腹になってしまい、それで夕はかなり一膳を抑えたものの、それなりに増えている。昼の分が腹に溜まっていたのか、夕食の抑えが快かったのか。 今朝の胃に不快感はほぼなし。食前の漢方後も悪くない。それ…